Tehnika unutrašnje tišine, Antar (unutra) mouna (tišina), je jedna od osnovnih tehnika meditacije Satjananda joge kojom možemo da spoznamo i razumemo svoj um i njegove tendencije i reakcije.
Seminar će se održati u Beogradu, u maloj sali sportskog centra Gale Muškatirović (Dorćol, 25.maj) 8. i 9. oktobara.
Antar mouna nas uči da na sistematski način otklonimo mentalne tenzije i razvijemo svesnost. Ovom moćnom tehnikom pročišćavamo um od negativnih uticaja i oscilacija i uspevamo da ga fokusiramo i uravnotežimo. Tako postepeno dolazimo do iskustva unutrašnjeg mira. Drugim rečima – dolazimo do svog centra, do mesta unutrašnje tišine.
Program seminara
- Asane – položaji tela
- Pranajame – tehnike disanja i ekspandiranja vitalne energije
- Joga nidra – vežba duboke relaksacije
- Meditacija – korak po korak – antar mouna praksa
- Radionice na temu antar moune
Javno predavanje će se održati 7. oktobra u 19:00, DK Vuk Karadžić.
Svami Šivamurti
Svami Šivamurti Sarasvati, poreklom iz Australije, je inspirativan predavač i učitelj koji je svoj život posvetila jogi. Osnivač Satjananda ašrama u Grčkoj, Svami Šivamurti je provela više godina u joga institucijama u Indiji pod ličnim duhovnim vođstvom velikog gurua Paramahamsa Satjanande, stičući dragocena znanja, iskustvo i veštinu u teoriji i praksama joge. U Grčku dolazi 1977. godine, gde počinje sa prenošenjem znanja i osnivanjem različitih joga centara i asocijacija koje osim što rade na širenju i popularizaciji jogičkih praksi, sprovode razne edukacijske i humanitarne aktivnosti. Još od kasnih 80-ih godina redovan je i rado viđen gost i predavač sa misijom širenja Satjananda joge u Srbiji.
Kao i uvek do sada, Svami Šivamurti će nam omogućiti uvid u sistem joge i sa nama podeliti mudrosti ove drevne indijske filozofije.